مقالات

دقت داشته باش که:

«اگر کسی تو را ناراحت کرد، بدان این تجربه‌ای برای آزمایش صبر، آگاهی و حکمت توست.»

توهین و قضاوت دیگران، فرصتی برای تمرین آگاهی و رشد درونی است. هر واکنش آگاهانه، پلکی به سوی آزادی درونی است.

قدرت واقعی در زندگی، نه در جنگیدن با دیگران، بلکه در مهار واکنش‌های خود است.

هر بار که:

ثبت کردید،

تحلیل کردید،

بازنویسی ذهنی کردید،

سکوت و نگاه معنادار داشتید،

طنز و انعکاس را تمرین کردید،

و گاهی فاصله گرفتید،

شما سپر رواقی خود را تقویت کرده‌اید و دیگر هیچ توهین یا قضاوتی نمی‌تواند شما را متزلزل کند.

یادت باشه که:

«قدرت واقعی، نه در خاموش کردن زبان دیگران، بلکه در روشن نگه داشتن نور درونی خود است.»